// Ab 16 Jahre // Der Kurs findet ab 7 Personen statt // Vereinsmitgliedschaft erforderlich. Kursgebühr 30 €
CrossTraining

ist ein hochintensives und funktionelles Trainingsprogramm, welches die Sportarten
Turnen, Leichtathletik und Gewichtheben zu einem athletischen Trendsport vereint. Inhalte sind sowohl athletische als auch funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Trainingsgeräten aus dem Kraftsport (Slam Ball, Springseil, Langhantel, Turnringe, Klimmzugstange, Kettlebell Muskelgruppen werden dabei nicht isoliert, sondern in komplexen Bewegungen trainiert. Das Ziel ist die Verbesserung der allgemeinen Fitness im Alltag und in anderen Sportarten.
Wir freuen uns auf euch! Sportverein Donaustauf e.V., Regensburger Straße 30, 93093 Donaustauf

Anmeldung unter [email protected]