SV Donaustauf e.V.

KURSANGEBOTE DES SV-DONAUSTAUF

Neben unserem regulären Sportangebot bieten wir auch noch Kurse in unserem neuen Mehrzweckgebäude an. Die Kurse finden jeweils in Blöcken statt und werden von externen Übungsleitern abgehalten. Hier sind wir gerade im Aufbau, d.h. diese Seite wird ständig aktualisiert. Weitere Informationen erhalten Sie über unsere Geschäftsstelle. Telefon: 09403 4613 oder E-Mail: [email protected] Die Kursbeiträge gliedern sich in 2 Gruppen, nicht Mitglied und  Mitglied im Hauptverein (HV)

YOGA MEDIUM

Do 19:45 - 21:00 Uhr

Text Title

Der Kurs "Yoga Medium" findet Donnerstags von 19:45 Uhr bis 21:00Uhr im SVD Mehrzweckgebäude statt. Die Kursgebühr in Höhe von 69€ umfasst 10x Trainings-Einheiten a 75 Min.Mitgliedschaft im Hauptverein ist Pflicht Die Anmeldung erfolgt unter: [email protected]

YOGA MEDIUM

Do 19:45 - 21:00 Uhr

Text Title

Der Kurs "Yoga Medium" findet Donnerstags von 19:45 Uhr bis 21:00Uhr im SVD Mehrzweckgebäude statt. Die Kursgebühr in Höhe von 69€ umfasst 10x Trainings-Einheiten a 75 Min.Mitgliedschaft im Hauptverein ist Pflicht Die Anmeldung erfolgt unter: [email protected]

KARATE

Do 19:45 - 21:00 Uhr

Text Title

Der Kurs "Yoga Medium" findet Donnerstags von 19:45 Uhr bis 21:00Uhr im SVD Mehrzweckgebäude statt. Die Kursgebühr in Höhe von 69€ umfasst 10x Trainings-Einheiten a 75 Min.Mitgliedschaft im Hauptverein ist Pflicht Die Anmeldung erfolgt unter: [email protected]

KARATE

Do 19:45 - 21:00 Uhr

Text Title

Der Kurs "Yoga Medium" findet Donnerstags von 19:45 Uhr bis 21:00Uhr im SVD Mehrzweckgebäude statt. Die Kursgebühr in Höhe von 69€ umfasst 10x Trainings-Einheiten a 75 Min.Mitgliedschaft im Hauptverein ist Pflicht Die Anmeldung erfolgt unter: [email protected]

CROSS TRAINING

Do 19:45 - 21:00 Uhr

Text Title

Der Kurs "Yoga Medium" findet Donnerstags von 19:45 Uhr bis 21:00Uhr im SVD Mehrzweckgebäude statt. Die Kursgebühr in Höhe von 69€ umfasst 10x Trainings-Einheiten a 75 Min.Mitgliedschaft im Hauptverein ist Pflicht Die Anmeldung erfolgt unter: [email protected]

CROSS TRAINING

Do 19:45 - 21:00 Uhr

Text Title

Der Kurs "Yoga Medium" findet Donnerstags von 19:45 Uhr bis 21:00Uhr im SVD Mehrzweckgebäude statt. Die Kursgebühr in Höhe von 69€ umfasst 10x Trainings-Einheiten a 75 Min.Mitgliedschaft im Hauptverein ist Pflicht Die Anmeldung erfolgt unter: [email protected]

KURSANGEBOTE DES SV-DONAUSTAUF

Kurs Übungsleiter/in Anmeldung Ort Trainingszeiten Mitglied HV nicht Mitglied
Yoga Medium
Anmeldung unter: [email protected]
SVD Mehrzweckgebäude
Do 19:45 - 21:00 Uhr
10x Yoga-Medium, a 75 Min. Kursgebühr 69 €
Mitgliedschaft im Hauptverein ist Pflicht
SVD Mehrzweckgebäude

Di 20:00 - 21:30 Uhr

10x Yoga-Basic, a 90 Min Kursgebühr 82 €
Mitgliedschaft im Hauptverein ist Pflicht
Damen body-style
Susi Siegl-Czech
Mehrzweckgebäude
Mo, 20:00 - 21:00 Uhr
Mitgliedschaft im Hauptverein ist Pflicht
Zumba / Body Style
Monika Krampfl
Mi, 17:30 - 18:30 Uhr
30,00 €
55,00 €
Step-aerobic
Susi Siegl-Czech
Mehrzweckgebäude
Do, 09:00 - 10:00 Uhr
Mitgliedschaft im Hauptverein ist Pflicht
Karate
Wolfgang Weigert
Mehrzweckgebäude
Do, 10:15 - 11:15 Uhr
Mitgliedschaft im Hauptverein ist Pflicht
Gesundheitsorientierte Gymnastik ohne Altersgrenze
Marion Summerer 0151 57915846 [email protected]
SVD Halle 1
Sa 09:45 - 10:45 Uhr

98,00 €

Mitgliedschaft im Hauptverein ist Pflicht
Power Workout
Marion Summerer 0151 57915846 [email protected]
Sportzentrum SVD
Ab September Dienstag & Freitag abends, Samstag vormittags
98,00 €
Mitgliedschaft im Hauptverein ist Pflicht
Cross Training
Anmeldung unter [email protected]
Hartplatz Schulturnhalle
Mo 18:30 - 19:30 Uhr
20,00 € Monatlich
Mitgliedschaft im Hauptverein ist Pflicht

Qigong ist eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin und bedeutet „Arbeit mit der Lebensenergie“. Diese wird durch das Zusammenspiel von Atmung, langsam fließenden Bewegungsabläufen und gelenkter Aufmerksamkeit in Fluss gebracht. Das Üben von Qigong wirkt ganzheitlich harmonisierend auf Körper, Geist und Seele und stärkt die Gesundheit.

4XF PROBETRAINING

Es geht weiter mit unserem Yoga Kurs am Dienstag.
10 Termine Dienstags, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr im Mehrzweckgebäude

10x Yoga-Basic, a 90 Min. Kursgebühr 82 €
Anmeldungen  per Mail an [email protected]

// Ab 16 Jahre // Der Kurs findet ab 7 Personen statt // Vereinsmitgliedschaft erforderlich. Kursgebühr 30 €
CrossTraining

Qigong ist eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin und bedeutet „Arbeit mit der Lebensenergie“. Diese wird durch das Zusammenspiel von Atmung, langsam fließenden Bewegungsabläufen und gelenkter Aufmerksamkeit in Fluss gebracht. Das Üben von Qigong wirkt ganzheitlich harmonisierend auf Körper, Geist und Seele und stärkt die Gesundheit.

4XF PROBETRAINING

Es geht weiter mit unserem Yoga Kurs am Dienstag.
10 Termine Dienstags, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr im Mehrzweckgebäude

10x Yoga-Basic, a 90 Min. Kursgebühr 82 €
Anmeldungen  per Mail an [email protected]

// Ab 16 Jahre // Der Kurs findet ab 7 Personen statt // Vereinsmitgliedschaft erforderlich. Kursgebühr 30 €
CrossTraining

Es geht weiter mit unserem Yoga Kurs am Dienstag.
10 Termine Dienstags, 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr für 82€ (Vereinsmitgliedschaft erforderlich).

Doula Event am 24.10.2020 von 14 Uhr – 17 Uhr im Josef Kinast Haus Sportzentrum Donaustauf
Kosten 45 €
Anmeldung per Email an: 
[email protected]
Mehr Informationen unter:
https://doulas-regensburg.de/

Was ist eine Doula?
Die Bezeichnung „Doula“ stammt aus dem altgriechischen und bedeutet „der Frau dienen“. Als geburtserfahrene Frau, meist speziell zur Doula ausgebildet, begleitet die Doula die werdende Mama und ihre/n PartnerIn in der Zeit der Schwangerschaft, die komplette Geburt hindurch und im Wochenbett. Im Mittelpunkt der Doula-Arbeit steht dabei die kontinuierliche, einfühlsame und bestärkende Begleitung. Die Doula kümmert sich zusätzlich zur Hebamme um das emotionale und physische Wohl der werdenden Mama und bleibt kontinuierlich an ihrer Seite solange sie gebraucht wird. Doulas schätzen und unterstützen die Arbeit der Hebammen. Sie arbeiten nicht in Konkurrenz zueinander, sondern immer im Team miteinander.

Gesundheitsorientierte Gymnastik ohne Altersgrenze
Unter Leitung eines Sportwissenschaftlers können die Teilnehmer Gesundheitsempfinden, Handlungskompetenz und Selbstständigkeit verbessern.
Die Aktivitäten zielen auf Kraftentwicklung, Flexibilität, Haltung, Balance, Koordination und Ausdauer. Somit agiert die Teilnahme an diesem Kurs als “Mehrfach-Pille”, welche körperliche, medizinische und mentale Fitness positiv beeinflussen kann. Dieser Kurs eignet sich auch für Total-Einsteiger aller Altersgruppen.
Der Kurs wird von den Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst und kostet 98,00 Euro.

Kursbeginn: Ab September Samstag vormittags
Ort: Sportgelände SVD
Infos: Marion Summerer, 0151 57915846

Es geht weiter mit unserem Yoga Kurs am Freitag.
10 Termine von 11.9. bis zum 20.11. für 82€ (Vereinsmitgliedschaft erforderlich).
Die Teilnehmer erhalten eine Bescheinigung um die Kosten über die Krankenkasse erstattet zu bekommen.

Power Workout
Für alle, die sich in 60 Minuten auspowern, Stress abbauen, fitter, schlanker, leistungsfähiger sein wollen und sich gerne durch eine authentische Gruppe motivieren lassen.
Dieser Kurs bietet eine aufregende Abwechslung aus Indoor- und Outdoortraining, Kraftaufbau, Functional Exercises und Zirkeltraining. Dazu gibt es exklusives Trainerwissen über Fitnessmythen und Ernährungsmärchen.
Die Teilnahme an diesem zertifizierten Kurs wird von den Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst und kostet 98,00 Euro.

Kursbeginn: Ab September Dienstag & Freitag abends, Samstag vormittags
Ort: Sportgelände SVD
Infos: Marion Summerer, 0151 57915846